キッカケ
●●をやる
●●をする
●●をやめる
●●をしないようにする
●●ができるようになる
●●を始める
いつからやる
いつまでにやる
休日は朝●時に起きる
早起きをする
●●時までには寝る
言い訳しない
泣き言は言わない
そんな自分との約束が、
まったく守れない。
また情けない話、何をやっても続かない方だ。
にもかかわらず、
昔から、計画を立てるのが好きだ。
できもしないのに
大層に。
こうしたいこうなりたいという夢
目的
目標
そのためにはどうしなければならないのかという課題
そのためには何をしなければならないのか？
そのしなければならない事をするためには何をすればよいのか？
またそのためには何を？
そして今何を？
どうやって？
いつまでに？
..........
そうやって目先の現実まで落とし込んでみる。
でも、いざ計画ができ上がったら、それで満足して、
結局何もやらない。
学生時代、学校の試験前に気分一新して勉強に臨むべく机の周りを片付けて、
ホッとして、
結局勉強しない。
心当たりのあるヒトも多い様な気もするけど。
それと何ら変わらない感じだ。今もなお。
では、考えるよりとにかく行動だ!!
.....これがまた、
しない。
腰が重い。
すぐ億劫になる。
仕事がヘヴィでいつも疲れているのも言い訳に。
闇雲な行動は無意味だとその時の自分に甘い理屈を仕立て上げる。
物事はちゃんと計画を立ててやらないと、などと。
結局、ダラダラと.....
ああ...
駄目なニンゲン.....
そんなイヤな自分を捨てたい
もっと充実した毎日を送りたい
自分を変えたい
もっとよくなりたい
ワガママかっ?!
じゃあ、自分を変える計画を立てて...
..............................
いままでずっとこんな堂々巡りの日々。
話まったく変わって、
鼻からゆっくり息を吸ってお腹を膨らまし、お腹を凹ませながらさらにゆっくり長めに口から吐く。
往きの通勤電車の座れる時間
帰宅して入る風呂の湯船のなか
１日それぞれ僅か１０回程度
たったそれだけの事だけど、
なんか、
これは、
これだけは、
最近では珍しく、
続いてる。
１年以上。
すごくすごく低レベルで恥ずかしくて、決して自慢できる程のものではない "継続" だけど。
元々何年か前に、患っていた腰に効果的という事で当時整骨院で聞いたか？何かで読んだか？
かなり後になってから、通勤時間の暇な時間ならばやれるかと、
腰だけでなく何かいろんな事にイイと聞いたりもして、
ふと思い立ち、
でも、
やってるのは実際１日たった１０回から、
２０回
でも、
なんか、
始めてから、
酷い腰痛はなくなった様な？
気持ちの問題？
でも、
最近、続いてるんだ、という事を改めて実感した。
もうひとつ話変わって、
今年は年明け早々から体調を崩した。
結果的にそんなに大した事はなかったのだが、
病院へ行って血圧を測ったら結構高かった。
クスリをもらう事になった。
そんな年齢になった
高血圧...
ついにか?!
かなり若い頃から体質でコレステロール値が高く、クスリを処方されている。
ただ、クスリを飲んでいる事に安心して、食生活にあまり気を使っていない。
いずれは血圧も？と不安がない訳ではなかったが、
いざとなるとやはりショックで。
ところが、
ニンゲン、ビビって追い詰められるとやるもんで、
少し前向きに捉えたりなんかして、
自分を変えるにはまず、健康！身体から！
と、
ほんの少しだけど、減塩、減酒、減食を意識した食生活が日々続いている。
いよいよ年寄り臭いけど。
結局、最初病院で測ったときより今は安定していて、クスリは様子を見ながらという事にはなったのだが、
意識した食生活の方は、せっかく始めたという思いで踏ん張って、続いている。
そしてさらに話変わって、
たまに買い物をする大手ネット通販サイト。
会員になると特典なんかがあったりする。
別に会員になるつもりなどまったくなかったが、
基本この手のモノには疎いもので、何をどう間違ったのかどうやったのか？
マヌケな話、知らない間に会員になっていた。
ほんの４００円程度だが月々引き落とされ、我が家のサイフを管理するヨメに訊かれて初めて判った。
例え４００円であろうとも利用する気もないものに月々支払うのはバカらしい。
そう思い解約しようとして、ふと、既に会員である友達の言ってた事を思い出した。
『会員特典は、音楽や映画・ドラマのビデオ、スマホ上で聴き放題・視放題！！』
自分の聴きたいモノ、視たいモノが何でも揃っている訳ではない。
しかしながら、意外に結構幅広く多種多様多数のラインナップだ。
月４００円なら安い！
そう思ってしまった。
音楽好きなくせして、実は長い間ずっとウォークマンも持ってない。
この時代、スマホに取り込んで聴く事もせず。
ここでも、何事に対しても怠惰な自分が浮き彫りにされる。
でも今回、なんだかこの会員特典のちょっとしたお得感に気をよくしてしまった。
レンタルせずに視られる新しい映画も結構ある！
最近、往復の通勤時間、別途ＦＭが聴けるアプリなんかも取り込んで、スマホで、久しぶりに毎日音楽を聴く生活が、続いている。
そう、無茶苦茶些細な事だけど、
そして、なんかちょっとカッコ悪い話ばかりだけど、
腹式呼吸
高血圧
会員特典
なんと、これらのおかげで、ちょっとした心身の改善が図れた気がして、
しかも、いずれもちょっとマイナスな事を立て直す事から始まっているのも自分としては興味深い。
疲れていただけの毎日が、今ほんの少しだけ、前向きに動き出している。
そう、何よりも、このブログを始めた事がその象徴でもある。
ここへ来て、少しずつだけどいろんな事を始めて、続けていきたい。
改めて、そう思う。
今度は自分との約束、守れるだろうか？
